[미라클모닝 모닝러너]11. 2022.01.16 일요일
[미라클모닝 모닝러너24기] 모닝 러너를 하고 싶은 이유
모닝 러너 24기 모집합니다. 하루 24시간 중 오롯이 나만을 위한 시간은 몇 시간이나 되나요? 친구와의 약속 때문에, 회식 때문에, 야근 때문에. 머릿속에만 있던 버킷리스트들은 언제쯤 달성해
beasmartworker.tistory.com
모닝루틴 5
일어나자마자 차끓이기
calm으로 명상 5분
폼롤러로 등 펴는 스트레칭하기
차마시면서 하루를 계획하기
독서하기
나의 오늘의 모닝루틴
본격적인 부가세 시작으로 어제 11시즘 업무종료
집에와서 이것저것 정리하고 청소기 거치대 조립하다보니
새벽 2시 즈음에 취침했다.
그래서 그런지 커피 마시고도 졸리는 타이밍이 오기는 하더라
좀 지치는 기상이여서 누워서 봤다.
책을 읽을 때 3가지
- 마음속으로 읽지 마라
-말로 해라
-글로 적어라
그 중에 단순하면서도 유용한 팁!
한쪽면에는 책의 내용을 적고
다른 한쪽에는 내가 응용할 수 잇는 걸 적기
어제 사실 머리카락이 눈에 많이 거슬렸는데 ㅠ
저녁이라서 못한 청소를 아침에 출근하기 전에 언능 돌렸다.
돌돌이나 물티슈로 머리카락을 훔치던 시절은
해도 계속 남은 느낌인데
지금은 이거 잠깐 돌리면 90% 정도 내눈에서 머리카락이 안보인다.
기술의 힘이란 :)
그리고 사진을 분명 찍었찌만 어디가버린건지...😢
승려와 수수께끼라는 책을 조금 읽었다.
가능한 마음속으로 소리내어 읽지 않은채로
(잘 안읽혀지는 것 같은 느낌이 들지마뉴)
이책을 보면서 스타트업
투자를 유치하려는 기업가
그리고 투자자
세명에게 좋은 책이지 않을까 생각이 들었다.
다 읽은 건 아니여서 아직은 잘 모르겠지만
오늘의 성취율
40%
낮은 성취율은
아무래도 루틴이 나에게 최적화 되지 않은 듯
매번 나중에 루틴을 수정해봐야지 하니까...
못고치고 한주가 지나가 버렸다.
일어나자마자 차끓이기
calm으로 명상 5분
순서를 바꾸던지 해야지
성취율이 거의 제로에 수렴하는 루틴