[미라클모닝 모닝러너] 6. 2022.01.09 일요일

[미라클모닝 모닝러너24기] 모닝 러너를 하고 싶은 이유

모닝루틴 5 

일어나자마자 차끓이기

calm으로 명상 5분

폼롤러로 등 펴는 스트레칭하기

차마시면서 하루를 계획하기

독서하기

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나의 오늘의 모닝루틴

일요일 아침 그냥 누워서 핸드폰 하고 싶은 마음이 굴뚝같았는데

등도 뻐근하기도 하고

월요일이 되기 전에

굉장히 잘 시작했다!라는 마음이 간절했다.

 

그래서 핸드폰을 하다가....

벌떡 일어나서 폼롤러 툭던져놓고 등 한번 문대기

 

시작이 어렵지...하고 나니까

누워있기가 아까웠다.

잘때 정돈 안되어있는 것도 좀 신경쓰여서

이불을 다 거둬내서 다시 정돈하기

중간에 비었는데 아침까지 먹고 커피까지 내렸다.

커피를 마시면서

오늘 하루 실행하고 싶은 일

어제 있었던 일 중 감사한 일을 적었다.

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오늘의 성취율

40%

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2022년 1주 미라클모닝 후기

모닝루틴 5를 다시 셋팅해야겠다