[미라클모닝 모닝러너] 3. 2022.01.05 수요일

[미라클모닝 모닝러너24기] 모닝 러너를 하고 싶은 이유

모닝루틴 5

일어나자마자 차끓이기
calm으로 명상 5분
폼롤러로 등 펴는 스트레칭하기
차마시면서 하루를 계획하기
독서하기

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나의 오늘의 모닝루틴

 일어나서 천장은 봤는데....피곤하다.

할 일 생각은 나고

 

윌메이트 일본어 공부

역시 돈이 걸리다보니까 주 3회 꼬박꼬박 하구 있다 :)

6시였을 때는 종종 놓치기도 했는데

6시 30분이니까 지금은 놓치는 일이 없다

아침에 폼롤러로 등을 피면

어깨도 피고 등도 피니까 왠지 모르게

자신감도 솟는 것 같다.

사실 그냥 그대로 누워있다가 출근을 할까 했는데

하루 일기 쓰는 건 좀 어렵더라도 침대에서 책은 읽을 수 있겠더라

또 독서모임에서 좋은 질문을 하기 위해서 책을 읽어야만 하는 강한 동기부여가 있었다

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오늘의 성취율

3/5