인스턴트 생각습관 끊어내기(슬로싱킹)

슬로싱킹 국내도서 저자 : 황농문 출판 : 위즈덤하우스 2020.11.19 상세보기

 

책에서 내가 집중하지 못하는 이유를 논리적으로 설명해 줬다.

사람은 쉬운 길을 선택하려는 경향이 있고, 장벽이 있으면 본능적으로 피하려고 함

이걸 '몰입 장벽'이라고 함
공부하려고 하면 자꾸 넷플릭스, 유튜브를 보려고 하는 게 자연스러운 현상임.

 

이 몰입 장벽을 넘을 수 있는 쉬운 방법으로 '슬로싱킹'을 제시했다.

'슬로싱킹'이 익숙해 질 수록 얕고 짧게 생각하던 습관을 깊고 밀도 높게 생각하는 습관으로 바꿀 수 있다고 한다.

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핵심은 그거 같다.

문제를 해결 할 때까지 나의 여유 시간을 쏟아 붓는 것.

(직장인은 자투리 시간이라도)

직장인에 대한 팁 중에 동감하지만 계속 주저하고 있는 건 규칙적으로 운동하기.

20대까지는 체력이 받쳐줬는데

100세 시대에 겨우 30대에 들어섰는데도

피곤도와 영양제 없는 삶을 살아가고 있다.

운동의 필요성은 체감하고 있으면서도

어린시절 체육시간의 좋지 않은 기억들로 머뭇거리게 된다.

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내 입장에서는 책 괜찮게 읽었다. 

처음에는 좀 별론데...하다가 읽다보니 내가 왜 딴짓을 하는가.

내가 왜 사고 수준이 떨어지는가를 알 수 있었다.

문제해결능력을 올리고 싶은 사람, 자녀교육 관심 많은 사람이 읽어보면 좋을 듯

 

1분 밖에 생각할 줄 모르는 사람은 1분 걸려 해결할 문제밖에 못 푼다.
60분 생각할 수 있는 사람은 그보다 난도가 60배 높은 문제를 해결 할 수 있고,
10시간 생각하는 사람은 그보다 난도가 600배 높은 문제를 해결 할 수 있다.
하루에 10시간씩 10일을 생각하는 사람은 1000배 난도,
100일을 생각하는 사람은 6만배 난도의 문제까지 해결할 수 있다